Actividades Semanales
Los miercoles:
A las 20:00h. "APRENDIENDO A MEDITAR"
Por encontarse hasta Diciembre muestro maestro S.E. Gaden Nyari Tritul Rimpoche de Gira, la actividad se realizará por personas veteranas del centro
Este día está especialmente indicado para personas que empiezan y estén interesadas en aprender técnicas de meditación básicas que ayuden a familiarizarnos con los aspectos positivos de nuestra mente y a su vez ir paulatinamente eliminando los hábitos que nos hacen sufrir, alcanzado así una mejor comprensión de nosotros mismos y de nuestro entorno para tener una mayor felicidad en nuestra vida.
Esta dividido en dos partes que se realizarán consecutivas:
Desarrollo de la Concentración (Shamata):
Esta es una práctica básica de entrenamiento mental en la cual centramos toda nuestra atención sobre un objeto de meditación. Con su práctica obtendremos básicamente paz interior y por tanto más felicidad, nuestro cuerpo permanecerá más sano y principalmente a través de esta concentración podemos desarrollar nuestra sabiduria, de tal forma que podamos observar la realidad de una forma mas objetiva y plena, alejada de nuestras propias proyecciones mentales que la empañan y nos provocan sufrimiento.
Meditaciones guiadas y recitaciones:
Las principales meditaciones que se impartirán aquí se encuentran recogidas en lo que se denomina "Lam Rim" o Camino gradual para alcanzar la felicidad última, siendo una síntesis estructurada de todas las enseñanzas de Buda Sakyamuni. Familiarizándonos con su práctica, iremos avanzando en una comprensión más profunda de nuestro ser y como desarrollar el verdadero potencial del que disponemos hasta alcanzar la felicidad última.
Las recitaciones se realizan siguiendo la sadana de la deidad correspondiente
Se incluye también al final un tiempo dedicado para plantear y resolver nuestras dudas.
La asistencia a esta actividad regular de los Miércoles, es libre y gratuita.
Se ruega puntualidad en los horarios para no interferir con las meditaciones y enseñanzas una vez iniciadas.