Actividad Semanal

Los Lunes

     A las 19:00h. "Consejos para disfrutar una vida llena de armonía"

Comentario a la Carta amistosa de Nagaryuna

Consejos para disfrutar de una vida llena de armonía es un comentario al texto Carta a un amigo escrito por el gran erudito indio Nagaryuna donde se presentan las preciosas enseñanzas de Buda en un lenguaje fácil de comprender y con un estilo poblado de bellas e inspiradoras imágenes.

A lo largo de los tiempos, esta obra ha gozado de gran popularidad tanto en India como en Tíbet, donde se suele usar como texto básico de Darma, pues resume lo esencial de las enseñanzas budistas.

A pesar de su brevedad, ofrece una explicación completa del camino mahayana, con un enfoque práctico sobre cómo enfrentarse con los retos de la vida cotidiana.

Por esta razón, está especialmente indicada para todos aquellos que desean seguir una práctica espiritual sin dejar de vivir en sociedad.

Es útil especialmente para quien tenga interés en perseverar en la práctica espiritual sin tener que abandonar su vida familiar, pues encuentra que el Darma le ayuda en las diferentes situaciones.

Esta actividad es libre y gratuita y para asistir es conveniente avisar antes al teléfono 616144719 por si hubiese cambios.

Realizaremos la lectura del texto y se podra participar de manera activa para su mejor comprensión, dejando principalmente al final un tiempo de debate y de afianzar conceptos.

 PROGRAMA DE CHARLAS: 

"Consejos para disfrutar una vida llena de armonía"

Comentario a la Carta amistosa de Nagaryuna

Aliento para escuchar el Darma

Instrucción actual:

A.- Consejos generales para realizar las prácticas virtuosas

  a) Consejos generales para laicos y célibes

    1- Instrucciones de los seis recuerdos

    2- Instrucciones generales para mantener las acciones virtuosas

    3- Evitar tomar intoxicantes

    4- Instrucciones para practicar la generosidad

    5- Instrucciones para la práctica de la moralidad

    6- Instrucciones particulares para practicar las seis perfecciones o paramitas

  b) Instrucciones principalmente para los laicos

    1- Honrar y respetar a los padres #9

    2- Instrucciones para tomar los preceptos upavasa #10

    3- Abandonar las actitudes inapropiadas

    4- Practicar la atención plena o mindfulness

    5- Practicar la paciencia

    6- Abandonar los comportamientos inapropiados de cuerpo, palabra y mente

    7- Cualidades que debe tener la pareja para establecer una relación armoniosa

    8- Abandonar el deseo por la pareja del otro

8.1. Controlar de manera temporal el deseo por la pareja del otro

  8.1.1. Cambiar las percepciones y observar la impureza del objeto

  8.1.2. Custodiar la mente y controlar las conciencias sensoriales

  8.1.3. Meditar en las desventajas del objeto de apego y en las desventajas de la mente con apego

8.2. Abandonar de raíz el apego por la pareja de otro

          8.2.1. Abandonar la raíz directamente

          8.2.2. Explicación adicional sobre sabiduría y ética

          8.2.3. Cómo superar los ocho darmas mundanos y evitar acciones perjudiciales

          8.2.4. Poseer las siete riquezas de los aryas

          8.2.5. Abandonar los impedimentos de las siete riquezas

          8.2.6. Practicar la satisfacción

    9- Buscar una pareja apropiada

  c) Instrucciones para obtener renacimientos superiores y felicidad definitiva para célibes y laicos

    1- Prácticas de Darma comunes a ambos objetivos

1.1.- La manera correcta de alimentarse

1.2.- La manera correcta de dormir

1.3.- Meditar en los cuatro pensamientos inconmensurables

1.4.- Meditar en los cuatro niveles de la permanencia apacible (dhyanas)

1.5.- Al diferenciar el karma grave del karma ligero se realizan acciones virtuosas y se abandonan las no virtuosas

1.6.- El modo de abandonar las cinco obstrucciones

    2.- Práctica específica para lograr la felicidad definitiva

2.1.- Meditar sobre las cinco facultades y los cinco poderes del sendero de preparación

2.2.- Abandonar la arrogancia que impide la felicidad definitiva

2.3.- Meditar sobre la visión correcta que favorece la felicidad definitiva

         2.3.1. Explicación breve

         2.3.2. Explicación extensa

            2.3.2.1. Meditar en las cuatro clases de la atención plena

            2.3.2.2. Meditar en la atención del yo no auto existente

            2.3.2.3. Abandonar las tres adversidades

            2.3.2.4. Practicar las tres condiciones favorables o los tres adiestramientos superiores

            2.3.2.5. Observar el cuerpo

    3.- Aprovechar el renacimiento humano para lograr algo significativo

3.1.- Evitar el apego al cuerpo pensando que el cuerpo no tiene esencia y es impermanente

3.2.- Reflexionar sobre el verdadero sentido de la preciosa existencia humana y lo difícil que es obtenerla

3.3.- El que tiene muchos dones y cualidades ha de hacer un esfuerzo mayor para que su vida sea más significativa

B.- Cultivo de la renuncia al samsara a través de contemplar sus desventajas

   a)   Explicación breve

   b)   Explicación extensa

    1- Desventajas de no tener certeza

    2- Desventaja de tener siempre insatisfacción

    3- Desventaja de abandonar el cuerpo una y otra vez

    4- Desventaja de renacer una y otra vez

    5- Desventaja de fluctuar entre los reinos eminentes y los inferiores

    6- Desventajas de la soledad

    7- Desventajas específicas de los cinco reinos

7.1. Reino de los infiernos

7.2. Reino animal

7.3. Reino de los espíritus hambrientos (pretas)

7.4. Reino de los dioses

7.5. Reino de los semidioses

   c) Resumen

C.- Instrucciones para proseguir los senderos del nirvana recordando sus ventajas

a) Práctica común del hinayana y del mahayana

    1- Instrucciones para obtener el nirvana debido a sus ventajas

    2- Instrucciones para acumular las causas y condiciones del nirvana

2.1. Siete factores que favorecen la iluminación

2.2. Unión de shamata y vipasana

2.3. Erradicar los pensamientos inapropiados y realizar la originación interdependiente

2.4. Meditación en el Óctuple Noble Sendero

2.5. Las Cuatro Nobles Verdades (estrofas 114 y 115a)

2.6. El que busca la verdad no debe desanimarse (estrofas 115b y 116)

2.7. Resumen

b) Instrucciones para obtener los logros y senderos mahayana

    1- Actividades de los senderos

    2- Resultado de los senderos.

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